Wie weet verveel ik mezelf....
Voor het eerst ging De Bouwmeester dit najaar vijf dagen werken in Frankrijk: vier deelnemers – die allemaal een individueel traject volgen – en een trainer, als gastvrouw en programmamaker. Eerst stond dit nieuwe programma bekend als Time Out, maar gaandeweg veranderde de titel kortweg in Frankrijk. Pol Eggermont sprak met Desirée Schneider over haar programma en de achterliggende gedachten.
TOURNUS
‘Frankrijk is een week uit je gebruikelijke kader stappen en deze dagen benut iedere deelnemer voor zijn of haar eigen agenda. We zitten in Tournus, Zuid-Bourgogne, een kleine 100 kilometer boven Lyon. Het programma begint op zondagavond, als iedereen daar net is gearriveerd. Dan gaan we voor het eerst met elkaar dineren.’
VASTE PUNTEN
‘De vijf dagen erna hebben enkele vaste punten. ’s Ochtends het ontbijt, in stilte, om 7.30 uur. Daarna een workshop van twee uur over meditatie, ontspannings- en bewustzijnstechnieken.
Om 12.30 uur is er een gezamenlijke lunch. Centraal daarin staat inspiratie. Alle deelnemers en ikzelf hebben van alles meegenomen wat ons op dit moment inspireert: boeken, c.d.’s, foto’s, films – noem maar op. Iedere dag duiken we in de inspiratieberg, om te kijken, te luisteren, te lezen.
Als vast onderdeel is er in de middag één uur een gezamenlijke fysieke workshop, over hoe je stress kunt opsporen, welke signalen je lichaam geeft en wat je eraan kunt doen. Ook gewoon ‘fysiek onderhoud’, zonder uitputting, op een luchtige manier.
Iedere dag sluiten we af met een diner – waar iedere deelnemer zijn of haar thema centraal mag stellen, op basis van wat ze die dag zijn tegengekomen, om met elkaar daarover van gedachten te wisselen.’
WAT JE TEGENKOMT
‘Tussen die vaste onderdelen door doet iedere deelnemer individueel wat hij wil of nodig heeft. Dat is tijd en ruimte om aan je eigen agenda te werken. Individueel. Niet met elkaar. En het motto daarbij is: zie maar wat je tegenkomt. En: misschien verras je jezelf wel, met iets wat je weet.
Er is een bibliotheek met literatuur over stress, meditatie, emotionele huishouding, bezinning en inkeer. En er is ook de inspiratieberg. Daarin kun je op zoek gaan.
Je kunt die tijd gebruiken om mensen te ontmoeten in en om Tournus. Er zijn daar kloosters van allerlei gezindten, van boeddhisme tot benedictinessen, mooie landgoederen, inspirerende architectuur en mooie natuur. Zoeken naar de omgeving die je nodig hebt om naar jezelf te kunnen luisteren.
Ook is er de mogelijkheid om op aanvraag individuele workshops te volgen – in aansluiting op de vaste workshops.’
WERKEN
‘Het klinkt als vakantie en het is ook bedoeld als een goed verzorgde week in luxueuze omgeving, met lekker eten, rust en natuur. Maar het is lastig vakantie te noemen. Mensen die echt met hun eigen ontwikkeling bezig zijn, zijn intensiever bezig dan de mensen die zich afleiden door lekker door te hollen – vaak in werk. Voor sommigen zal het af en toe misschien voelen als verveling, die tijd tussen de bedrijven door. Dat is niet erg. Soms is zogenaamde verveling vruchtbaar en nodig.’
DESIREE SCHNEIDERS BOUWSTENEN
Ingrediënten en ankers voor het programma in Frankrijk
Veilig
Klimaat om te durven ontdekken
Maatwerk
Geen standaardles. Het programma sluit aan op de wens en de wil van de deelnemer
Plezier
Ontspanning en humor die nodig zijn om veranderingen aan te gaan
Aandacht
Luisteren naar de deelnemer
Aandacht
Altijd koffie en thee
Inspiratie
Mensen ontmoeten, plekken bezoeken, dingen lezen – iets anders opzoeken dan dat wat je gewend bent en waardoor je anders gaat nadenken over je eigen ontwikkeling
Eten
Het moment om met elkaar in rust van gedachten te wisselen, met een goed glas wijn en goed eten
Therapie
Doet De Bouwmeester niet
Ontmoeting
Een afspraak met twee of meer mensen waarin je je eigen nieuwsgierigheid achterna gaat.
Workshop
Onder deskundige begeleiding een specifieke techniek leren kennen
Ontwikkelen
Groeien, veranderen, aanpassen, nieuwe strategie kiezen, besluiten anders te gaan doen, vrij nemen, mislukken, niets bewijzen, onbekende wegen inslaan
Persoonlijke ontwikkeling
Veranderingen die een mens wil, nieuwe mogelijkheden onderzoeken, wensen die werkelijkheid zouden moeten worden
Prioriteiten stellen
Belangrijke zaken in je leven en op het werk in volgorde van belangrijkheid op een lijstje zetten en zorgen dat je het ook gaat doen in die volgorde. Zo concreet kan het resultaat zijn. Moet je zelf willen
Plezier
Lekker lachen
Uitrusten
De broodnodige pauze voordat je verder gaat – dat wat bijna iedereen vergeet
Retraite
Kiezen voor eenzaamheid
Geloof
Ambitie niet alleen met de mond belijden maar vooral met je hart
Passie
Altijd op zoek naar datgene waar je warm voor loopt
Mislukken
Is noodzakelijk; je moet blijven durven
Hartstocht
Voel je niet de hele dag
Kracht
Genieten van wie je bent
Creativiteit
Ongelimiteerd buiten kaders durven denken
Mislukken
Erom kunnen lachen en anderen deelgenoot maken
Foto’s
Een beeld zegt soms meer dan woorden
Fysiek
Behoeft net als een auto regelmatig onderhoud en biedt veel informatie
Avontuur
Geen bungee jumpen of over hete kolen lopen, maar iets wat je zelf organiseert, iedere dag weer
Eten
Verwennen van de zintuigen
Plezier
Gezonde dosis zelfspot
Passie
Verveling signaleren, maar niet wegvluchten in drank, drugs of macht, of ander vluchtgedrag
Mislukken
Het lef om te proberen en opnieuw te proberen
Muziek
Het onzegbare gezegd: de sfeer naar je hand zetten
tags: bouwstenen, coaching, inspiratie, stilte, werkwijze